Om du tror att detta har med fotografi att göra så har du väldigt fel. Fotoåldring är en hudsjukdom som orsakas av långvarig exponering för UV-strålar. UV-strålningen kan komma både från solen eller från någon annan artificiell källa som avger dem. Betydelsen av photoaging är faktiskt hudens åldrande orsakat av ljus.
Även om det anses vara en åldrandeprocess, skiljer sig denna typ av åldrande fortfarande mycket från det åldrande av huden som uppstår genom att åldras. På grund av för mycket solljusexponering, eller artificiella UV-källor som solarier, förändras hudens struktur på ett annat sätt. Här är vad du behöver veta om denna hudskadande process.
Det är inte fel att njuta av lite solljus, eftersom det stimulerar produktionen av D-vitamin, som hjälper kalcium att fixera sig i vårt bensystem. Fotoåldrande händer när vi överdriver exponeringen för solljus eller när vi besöker solarierna alldeles för ofta. Många tycker om att ha solbränd hy, men allt har en gräns. Utan ansvarsfull exponering ute i solen, i tidsintervaller när UV-strålarna inte är så skadliga, och utan ordentligt skydd, inklusive solarier, kan vår hud lida.
Om du undrar hur fotoåldring ser ut, här är några representativa tecken som talar om för dig att huden kan skadas av UV-ljus
- Tunna vener kan börja synas på huden, i form av en spindel, ofta kallad spindelvener. Dessa vener visas på kinden, näsan och halsen.
- Rynkor kommer att börja dyka upp i form av fina linjer, vanligtvis runt ögonen, munnen, och linjerna i pannan blir mer synliga när du rynkar pannan. Om exponeringen för UV-ljus fortsätter på samma sätt kommer dessa rynkor att bli djupare och bli mycket synliga linjer.
- Huden kommer att börja få en ojämn färg, bruna fläckar och fräknar finns på ytan.
- Dessutom, i de områden där huden var mest exponerad, är hudtonen annorlunda än resten av de omgivande områdena.
- Läpparna kommer också att se skadade ut och förlora sin fyllighet och naturliga färg.
- Huden kommer också att förlora sin smidighet, börjar bli slapp och få ett torrt utseende.
- Bruna åldersfläckar kommer att börja dyka upp i ansiktet och på armarna.
- Långvarig exponering för UV kan leda till aktinisk keratos, som är röda fläckar med ett grovt och fjällande utseende. Dessa kan vara pre-cancerösa, så noggrann övervakning av detta tecken krävs.
Så, oavsett hur mycket du gillar solen, bör du begränsa den till en hälsosam mängd. Försök att njuta av solen tidigt på morgonen, utan att överskrida högst 11 på morgonen. På eftermiddagen är det också bäst att hålla sig borta från solen till efter 17.00 då solen inte kommer att ha lika mycket kraft som vid middagstid. Det skulle vara bra om du kan undvika solarier, så mycket som möjligt. Lär dig acceptera dig själv som du är, även om du har en ljusare hy eftersom det inte är bra att utsätta din hud för en sådan stress.
En riktigt bra hälsosam kost hjälper till att förhindra fotoåldring tillsammans med att dricka mycket vatten och grönt te. Använder en dermaroller regelbundet kan också behandla och förhindra fotoåldring i åldrande och ungdomlig hud.